| SPA所帶來的效果是我們非常多年輕的白領(lǐng)一直追求的，可以讓我們身心都得放松，尤其是頸背部SPA按摩更加受到眾多白領(lǐng)們的歡迎，那么頸背部SPA按摩步驟（procedure)是什么呢下面專家為大家詳細(xì)(xiáng xì)介紹，共同來看看吧。 專家介紹頸背部SPA按摩步驟（procedure)： 1.先將油擦在頸部，一直沿著涂到背部。之后用一只大拇指，沿頸部一次一邊，平均地指壓。 2.在脊椎的一側(cè)同時(shí)用兩支大拇指，從頸部下方沿著脊椎按下。 3.按摩背部的時(shí)后，壓距脊椎1公分處�？焖俚匕茨苓_(dá)到刺激的功效，緩慢地則有助松弛。 4.按到尾骨的時(shí)后即完成第一階段。之后照剛才的方式方法按脊椎的另一側(cè)，指壓的點(diǎn)盡量平行。 5.兩只拇指分別按在脊椎的兩側(cè)，往下向外慢慢地移動。從尾椎開始按到頸部下方為止。目地是緩慢地從指壓點(diǎn)散發(fā)能量。 6.用揉捏的方式方法按摩肩膀。洗浴另外紫外線還可以抑制和殺滅皮膚表面的微生物，起到防病治病的作用；陽光中的紅外線能提高人體局部溫度，擴(kuò)張血管，促進(jìn)新陳代謝和組織再生，并能消炎鎮(zhèn)痛。日光浴還可以使人體的皮脂和汗液的分泌增多，有利于保持皮膚清潔。夜生活從黃昏到凌晨時(shí)段盛行的活動。夜間活動一般被視為相對于日間勞動等正式活動，夜生活一詞也常偏向娛樂性質(zhì)。目地是消除肩膀累積的壓力。 7.大拇指壓在脊椎的兩側(cè)，在距脊椎1公分左右處，輕輕地往下按壓。夜生活從黃昏到凌晨時(shí)段盛行的活動。夜間活動一般被視為相對于日間勞動等正式活動，夜生活一詞也常偏向娛樂性質(zhì)。從頸部的下方開始，與第5步相反，按到尾椎為止。 |
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