推拿存在很好的保健功能，假如可能做好以下五個(gè)部位的按摩，那么你就能夠收到意想不到的攝生后果，下面咱們就為大家先容按摩時(shí)要留神的五大特區(qū)，時(shí)常推拿五大特區(qū)，可以起到強(qiáng)身健體、祛病延年的后果。

特區(qū)一、腹臍

養(yǎng)生癥結(jié)詞：打消腹部脂肪，防治便秘。

腹臍部是養(yǎng)生專家很器重的保健“要塞”，中醫(yī)稱腹中心肚臍為“神闕”。對(duì)腹臍部按揉刺激、調(diào)節(jié)，可益肺固腎，安神寧心，上海按摩上門(mén)服務(wù)美女上門(mén)絲足油服務(wù)網(wǎng),上海棠婉兒會(huì)所，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。　　揉腹還對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的幫助醫(yī)治作用。

保健方式：兩手重疊，按于肚臍，適度使勁，同時(shí)堅(jiān)持呼吸天然，順時(shí)針?lè)较蚶@臍揉腹。

對(duì)素日缺少錘煉的人群，休閑娛樂(lè)體驗(yàn)網(wǎng),匯集上海龍鳳樓鳳,上海按摩服務(wù)點(diǎn)評(píng)信息.，倡議養(yǎng)成在空閑時(shí)光或漫步的時(shí)候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有增進(jìn)腹部新陳代謝的作用。

特區(qū)二、耳部

攝生要害詞：防備耳部?jī)霪�，輔助養(yǎng)腎。

中醫(yī)講腎開(kāi)竅于耳，常常搓耳廓能夠防治耳部?jī)霪�，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。

保健辦法：提拉耳垂。雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，伎倆由輕到重，牽拉的力氣以不感痛苦悲傷為限，每次3~5分鐘。

手摩耳輪。雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪高低來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)燒。

提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，上海上門(mén)按摩保健服務(wù),匯集酒店桑拿洗浴的優(yōu)秀絲足按摩師。，使部分發(fā)燒發(fā)紅。此法有平靜、止痛、清腦明目、退熱等功能。