| 摘要 專升本備考容易產(chǎn)生懈怠的情緒，甚至?xí)a(chǎn)生放棄的念頭，那么考生們要如果避免這個(gè)低谷的產(chǎn)生呢？ 專升本長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)，總會(huì)遇到低谷。這個(gè)時(shí)候人就容易產(chǎn)生懈怠的情緒，甚至?xí)a(chǎn)生放棄的念頭，那么考生們要如果避免這個(gè)低谷的產(chǎn)生呢？ 1、要學(xué)會(huì)微笑 笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心。因此，小編建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。 2、走路挺胸抬頭 人在充滿信心時(shí)會(huì)挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅(jiān)定有力，速度也稍快�？忌鷳�(yīng)經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐要堅(jiān)定有力，速度稍快，這有助于增強(qiáng)考生的信心。 3、進(jìn)行積極自我暗示 建議考生在備考過(guò)程中,湖南高起本就是專本套讀 并非是專本連讀 即高中起點(diǎn)直接讀自考本科。專本套讀是國(guó)家教育部為了填補(bǔ)專升本的空缺，彌補(bǔ)更多的�？粕究贫螌W(xué)習(xí)需要的空白；也為了節(jié)約教學(xué)資源，節(jié)約學(xué)習(xí)時(shí)間而推出的一種新的教學(xué)模式。 即學(xué)生在讀專科的同時(shí)，利用周末的時(shí)間完成本科段的學(xué)習(xí)。�？飘厴I(yè)的同時(shí)獲得一個(gè)自考本科文憑。全國(guó)通行的專本套讀和普通自考是一樣的形式，畢業(yè)證書完全一樣，沒(méi)有“專升本”字樣。，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念：我有實(shí)力，我有能力,湖南高升專即指：高中起點(diǎn)升�？�，是成人高等學(xué)歷教育的一個(gè)層次，與之相對(duì)應(yīng)的是�？破瘘c(diǎn)升本科（簡(jiǎn)稱“專升本”）。高升專的教育形式有：成人高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試（簡(jiǎn)稱“成人高考”）高升專、現(xiàn)代遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教育高升專和自學(xué)考試�？啤Ｍㄟ^(guò)以上形式的學(xué)習(xí)、考試，畢業(yè)后學(xué)習(xí)者可獲得大專畢業(yè)證書，國(guó)家承認(rèn)其學(xué)歷，教育網(wǎng)上可以查到，可以作為學(xué)歷提升、應(yīng)聘、升職、加薪、評(píng)職稱、資格考試等使用，用途極廣。，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語(yǔ)言暗示能起到增強(qiáng)自信心的作用。 4、不搞疲勞戰(zhàn)術(shù) 疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，注重提高效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，有利于增強(qiáng)信心。專升本考試的特點(diǎn)就是備考時(shí)間長(zhǎng)，所以有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。 5、不要迷信 考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來(lái)決定的。 6、目標(biāo)要適當(dāng) 考生如果把專升本目標(biāo)定得過(guò)高就會(huì)因?yàn)殡y以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮�？忌褜Ｉ灸繕�(biāo)定的太低也會(huì)影響考生潛能的發(fā)揮。 7、不要攀比 所謂專升本成功就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。要多做一些縱向比較，不要經(jīng)常盲目與他人橫向比較。攀比只能挫傷自己的信心,湖南專升本考試是指大學(xué)�？茖哟螌W(xué)生進(jìn)入本科層次階段學(xué)習(xí)的選拔考試，是中國(guó)大陸教育體制大專層次學(xué)生升入本科院校的考試制度。分為兩種類型：第一類是普通高等教育專升本（亦稱統(tǒng)招專升本），考試對(duì)象僅限于各省、直轄市、全日制普通高校（統(tǒng)招入學(xué)）的專科應(yīng)屆畢業(yè)生。，打擊自己考專升本的積極性。 |